もっちりにらじゃがチヂミ

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

韓国料理で人気のチヂミ。鶏肉・じゃがいも・にらがたくさん入った、満足の一品。時短でできるのもうれしいレシピです。
このレシピの生い立ち
【調理時間】15分
【1人分のカロリー】300kcal

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

もっちりにらじゃがチヂミ

韓国料理で人気のチヂミ。鶏肉・じゃがいも・にらがたくさん入った、満足の一品。時短でできるのもうれしいレシピです。
このレシピの生い立ち
【調理時間】15分
【1人分のカロリー】300kcal

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 50g
  2. 和風だし 100cc
  3. 小麦粉 60g
  4. じゃがいも 60g
  5. ごま 大さじ1~2
  6. にら 1/2束
  7. タレ
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 大さじ1/2
  10. ラー油 小さじ1/2
  11. すり白ごま 小さじ1
  12. 長ねぎ(みじん切り) 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに鶏ひき肉を入れて混ぜながら少しずつ和風だしを加えていく。じゃがいもはすりおろして水分を軽く切る。

  2. 2

    別のボウルに小麦粉と、(1)のじゃがいもを入れて泡立て器で混ぜながらダマにならないようにする。

  3. 3

    (1)を少しづつ加えていき【生地】を作る。

  4. 4

    にらは4cm長さに切り、(2-3)と混ぜ合わせる。

  5. 5

    ビタクラフトの鍋にフタをして中火にかけ、水滴を落とすと玉状になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

  6. 6

    ごま油をなじませ生地を流し込みフタをして弱火で5分加熱したのち、フタを開け生地を裏返して再びフタをしさらに5分加熱する。

  7. 7

    (6)を食べやすい大きさに切って器に盛りつけ、【タレ】を添える。(タレはお好みでつける)

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

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