★簡単節約★茄子一本スタミナ丼

シャア専用料理長 @cook_40055489
茄子一本をしっかり焼いて、焼肉のタレで味付けるだけの簡単節約丼です。
コツはやや弱火でじっくり焼くこと!それだけです!
このレシピの生い立ち
茄子を美味しく食べる方法を考えました!
★簡単節約★茄子一本スタミナ丼
茄子一本をしっかり焼いて、焼肉のタレで味付けるだけの簡単節約丼です。
コツはやや弱火でじっくり焼くこと!それだけです!
このレシピの生い立ち
茄子を美味しく食べる方法を考えました!
作り方
- 1
茄子はまず横にして半分に切り、更に縦に半分に切ります。皮の方の面は少し皮を切り落とし平らにしておきます。
- 2
茄子の広い方の面には格子状に隠し包丁を入れ、10分ほど水に晒しアクを抜きます。
- 3
茄子を水から上げたらキッチンペーパ等でしっかり水を切り、両面に塩をふっておきます。
- 4
フライパンにゴマ油をひき、スライスしたニンニクと茄子を焼きます。やや弱火で片面3分を目安にこんがり焼きます。
- 5
茄子をひっくり返し、引き続きやや弱火で焼きます。ニンニクは焦げる前に取り出し、甘長はこのタイミングで加えます。
- 6
両面こんがり焼けたら焼肉のタレを加えます。
- 7
両面に味がなじんだら出来上がり。焼肉のタレを加えたら30秒ほどで火を止めてね。
- 8
ご飯の上に盛り付け、紅しょうがや福神漬け等で盛り付けると彩りが良くなりますよ!
コツ・ポイント
とにかく『やや弱火』で焦らず焼いて下さい。火が強いと表面だけが焦げて中が固くなります。茄子はよく油を吸うので、ひっくり返す時にゴマ油を加えてもok
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