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和アジアン♡大和真菜とチキンのフォー
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和アジアン♡大和真菜とチキンのフォー-レシピのメイン写真

和アジアン♡大和真菜とチキンのフォー

kokosurfin
kokosurfin @cook_40150450

アジアと和の融合!フォーにも大和真菜ってイケます。あっさりチキンと合わせれば大和真菜の味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
大和真菜は強いくせもなく甘みのある美味しい葉物なのであっさりチキンと合わせたらフォーにも合うのではと思い作ってみました。また伝統野菜とアジアン料理の融合も良いのではと。コーンを入れたこともありこのフォーなら子供も食べられました(^^)。

アジアと和の融合!フォーにも大和真菜ってイケます。あっさりチキンと合わせれば大和真菜の味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
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和アジアン♡大和真菜とチキンのフォー

kokosurfin
kokosurfin @cook_40150450

アジアと和の融合!フォーにも大和真菜ってイケます。あっさりチキンと合わせれば大和真菜の味が引き立ちます。
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大和真菜は強いくせもなく甘みのある美味しい葉物なのであっさりチキンと合わせたらフォーにも合うのではと思い作ってみました。また伝統野菜とアジアン料理の融合も良いのではと。コーンを入れたこともありこのフォーなら子供も食べられました(^^)。

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材料

二人分
  • 鶏の胸肉又はささみ 100g
  • フォー 200g
  • 水 1000cc
  • ●固形ブイヨン 2個
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●ナンプラー 少々
  • 水菜 少々
  • コーン缶 1/4缶
  • ごま油 小さじ1
  • 大和真菜 100g
  • ナンプラー 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    フォーを表示通り戻して水切りしておく。
    鶏肉を一口サイズにカットする。水菜を3センチ幅にカットする。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰したら鶏肉を入れる。鶏肉にサッと火が通ったら取り出しておく。鍋に●の材料を入れスープを作る。

  3. 3

    大和真菜を3-4センチ幅にカットする。フライパンにゴマ油をひき大和真菜とナンプラー、塩少々を入れサッと炒める。

  4. 4

    戻しておいたフォーをスープの入った鍋に入れ表示通りに茹でる。

  5. 5

    どんぶりにフォーとスープを入れ上に鶏肉、炒めた大和真菜、水菜、コーンを乗せたら出来上がり!

    • 和アジアン♡大和真菜とチキンのフォー作り方5写真

コツ・ポイント

大和真菜は柔らかい肉質なので中火でサッと炒めて炒めすぎないようにしてください。ナンプラーの量はお好みで調整してください。

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kokosurfin
kokosurfin @cook_40150450
2014/03/10 13:36に公開
念願だった有機農家で働いています。エネルギーに満ちた野菜たちに元気をもらい野菜の美味しさに日々感動してます。料理は作るのも食べるのも好きなのですが毎日のことなのでやっぱり大変。お酒のつまみや子供も食べやすく簡単に出来るレシピで日々の負担を減らしましょ!ちなみに一番の趣味はサーフィンで毎週千葉の外房へ通ってます~。波乗り最高!自然大好き!
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このレシピのキーワード

フォー 水菜 鶏肉 コーン缶 ささみ 鶏胸肉

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