洋風おから煮ゴーヤを入れて。 ツンツン48 @cook_40042322 おからパウダーを使って簡単に。このレシピの生い立ち何か1品欲しい時にすぐにできるおかずです。おからパウダーは便利です。 もっと読む おからパウダーを使って簡単に。このレシピの生い立ち何か1品欲しい時にすぐにできるおかずです。おからパウダーは便利です。 もっと読む 洋風おから煮ゴーヤを入れて。 ツンツン48 @cook_40042322 おからパウダーを使って簡単に。このレシピの生い立ち何か1品欲しい時にすぐにできるおかずです。おからパウダーは便利です。 もっと読む おからパウダーを使って簡単に。このレシピの生い立ち何か1品欲しい時にすぐにできるおかずです。おからパウダーは便利です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おからパウダー 大さじ5 ミックスベジタブル 50g ベーコン 3枚 ツナ缶 1個(80g) ゴーヤ 100g 水 400cc 顆粒だしの素 小さじ2 みりん 大さじ1 オリゴ糖 大さじ1 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの種とワタ取り、斜めに2ミリ幅に切る。ベーコンを1センチ幅に切る 2 タジ汁を入れた鍋に、おから以外の食材と調味料を入れ中火で煮る 3 沸騰してきたらやや弱火にして5分程煮る 4 弱火にして分量のおからパウダーを入れ、混ぜる 5 焦げないように混ぜながら煮汁が無くなるまで煮る コツ・ポイント 火加減に注意。おからのしっとり感は好みで、加減して下さい。最後に味見をしてから塩を加えて下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19611689 コピーしました！ ツンツン48 @cook_40042322 2017/07/14 05:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴２８年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ツナ ゴーヤ ベーコン おからパウダー ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ あっさり簡単に♪冬瓜の和風スープ❣溶き卵入り〜 レンチン3分！お1人様☆鮭のこっくり味噌煮 ミルクチャンククッキー レンジで！生米でグルテンフリーのもちもち蒸しパン 鮭フレークと野菜の秋マヨ炒め🍁 簡単 基本の切干し大根の煮物 【簡単】オカワカメの鰹節ポン酢 好みの柔らかさに♪手作りオレンジピール 【作り置き＊冷凍保存】牛肉の甘辛煮 カニカマで☆蒲焼丼☆お弁当にもOK Spicy Latin-Inspired Shrimp in Tomato Sauce Buttermilk Grilled Chicken Cake with Rice Cooker Simple Creamy Coleslaw Mike's French Onion & Mushroom Soup お祭りの♥みかんシャーベット♥ 食事系マフィン 漬けて焼くだけ！手羽元ローズマリー焼き♡ パセリのキーマカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19611689
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