好みのナッツやチョコレートを砕いておく。

ココナッツオイルを耐熱容器に入れ レンジで1分前後加熱し溶かしておく。

オーブンを170℃で20分予熱する。

水以外の材料をポリ袋に入れ その都度シャカシャカしたりモミモミしてよく混ぜる。

4に水を少しずつ足しながらモミモミ混ぜていき まとまったら生地は完成。

生地を丸めて潰して形を整え クッキングシートを敷いた天板に並べ 焼く。

途中、様子を見て 色が付いて来たらホイルをかぶせる。

トースターでも焼いてみましたがオーブンと同じく焦げやすいので 途中ホイルをかぶせると良いです。 トースターは温めてから。

今回はクルミとアーモンドを砕いて混ぜました。試しにチョコレートを入れ、入れてないのは目印にかぼちゃの種を付けました。