簡単！熱々たっぷりツナアスパラ だんどり亭 @dandori たっぷりツナアスパラをレンチン♪このレシピの生い立ちあまったツナアスパラをレンチンID:19617591 もっと読む たっぷりツナアスパラをレンチン♪このレシピの生い立ちあまったツナアスパラをレンチンID:19617591 もっと読む 簡単！熱々たっぷりツナアスパラ だんどり亭 @dandori たっぷりツナアスパラをレンチン♪このレシピの生い立ちあまったツナアスパラをレンチンID:19617591 もっと読む たっぷりツナアスパラをレンチン♪このレシピの生い立ちあまったツナアスパラをレンチンID:19617591 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アスパラガス 1束 ツナ缶 1缶 減塩醤油 小さじ2 オリーブオイル 小さじ2 鰹節 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 端を1cm落とすピーラーで下半分のはかまと皮を適当に剥く(まるまるむかなくてＯＫ)斜め薄切りにする 2 材料を合わせてラップしてレンジ600w1分半チンで完成 コツ・ポイント 生でも食べられるアスパラレンチンしても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19613941 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/07/16 15:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ツナ アスパラ かつお節 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 梅仕事〜冷凍梅ストック下処理 何でも残り物で春巻き こうじ屋さんの 塩麹で作る魚介のマリネ アボカドの和風麻婆豆腐☆ 豆乳ココアプリン 一番簡単！固まらないプリンカラメルソース 意外と簡単黒酢炒め！ナス鶏ネギの黒酢炒め 簡単☆なすの味噌マヨチーズ焼き☆ ズボラさんの炊き込みご飯〇 フライパンで焼きとうもろこし☆バター醤油 Turon Filipino Banana Lumpia Dessert Breakfast Caterpillar Pork Adobo Black Beans Pork Ribs Stewed Doughnuts 余ったご飯で簡単ジャンバラヤ 八丈島カクテル ＵＭＡ eco 美容に☆カボチャとアーモンドのバター醤油 非加熱簡単☆セロリ丸ごとオイスターマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19613941
アプリでひらく
