ひじきと春キャベツのチャーハン

淡海医療センター @eiyouka932
<1人分>
エネルギー310kcal塩分1.7g鉄分3.3mg
カルシウム157mg食物繊維3.6g
鉄カル補強メニュー
このレシピの生い立ち
旬の食材は栄養価が高く、うま味たっぷり!子供が大好きなチャーハンにすることで、調理も簡単でみんな大喜び♪
ひじきと春キャベツのチャーハン
<1人分>
エネルギー310kcal塩分1.7g鉄分3.3mg
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