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簡単和食☆小芋の黒ゴマ味噌バター和え
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簡単和食☆小芋の黒ゴマ味噌バター和え-レシピのメイン写真

簡単和食☆小芋の黒ゴマ味噌バター和え

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

今日は、中秋の名月です。里芋にバターの風味を加えこっくりとした味わいに
このレシピの生い立ち
中秋の名月なので、小芋のお料理を作ろうと思いました

今日は、中秋の名月です。里芋にバターの風味を加えこっくりとした味わいに
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中秋の名月なので、小芋のお料理を作ろうと思いました

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

今日は、中秋の名月です。里芋にバターの風味を加えこっくりとした味わいに
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中秋の名月なので、小芋のお料理を作ろうと思いました

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材料

2人分
  • 里芋 4コ
  • ☆白味噌 大さじ1
  • ☆お湯 小さじ1
  • 黒ゴマ 大さじ1/2
  • ラーマバター好きのためのマーガリン 10g
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作り方

  1. 1

    里芋は水洗いし、泥を落とし耐熱容器に入れ、レンジ700wで約2,3分加熱し、皮をむく

  2. 2

    皮を向いた里芋を1/2大きさに切り、更にレンジで2分加熱(すっかり柔らかくなるまで)

  3. 3

    ②が熱い内に、バターを加え、☆でとき伸ばした味噌も加え和える

  4. 4

    黒ゴマを加え、全体を和えれば完成です

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立をhttp://ameblo.jp/suika385/に掲載しています

    • 簡単和食☆小芋の黒ゴマ味噌バター和え作り方5写真

コツ・ポイント

甘めの加糖タイプの白味噌を使っています。甘くないお味噌を使用する場合、お湯の代りに味醂を使ってお味噌を伸ばして下さい。レンジの加熱時間は目安時間です。参考までにして下さい。冷凍の里芋を使えば、気軽に作れる簡単おかずです

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/09/30 12:05に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

里芋 白みそ

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