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栄養満点ダイエットスパゲッティー♪
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栄養満点ダイエットスパゲッティー♪-レシピのメイン写真

栄養満点ダイエットスパゲッティー♪

クックTJA4CJ☆
クックTJA4CJ☆ @cook_40196153

海鮮類を使用した時短ダイエット料理
このレシピの生い立ち
ダイエット&栄養のある時短料理でふと思いついたオリジナル創作料理です。

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材料

2人分
  • スパゲッティー麺 2人分
  • トマト缶 1缶
  • しらす 24g
  • わかめ 適量
  • 醤油 大さじ2
  • だし醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 大さじ2
  • ハーブ(何でもok) 適量
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作り方

  1. 1

    麺を茹でます。その間にワカメも水で戻します。

  2. 2

    その他の材料全て別鍋に入れ、お水を大さじ5入れます。
    ワカメも一緒に混ぜて火にかけて、ソースが温まったら完成♬

コツ・ポイント

ソースは温めるだけの時短料理です。調理時間5-10分!

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クックTJA4CJ☆
クックTJA4CJ☆ @cook_40196153
2017/07/24 12:27に公開

このレシピのキーワード

パスタ しらす ワカメ トマト缶 ハーブ めん

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