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自家製★SOY JOY
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自家製★SOY JOY-レシピのメイン写真

自家製★SOY JOY

あいえいみー
あいえいみー @cook_40083860

大豆のお菓子、ソイジョイを安く・ヘルシー・簡単に♬
砂糖も使わないので、かなりヘルシー!
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大豆のお菓子、ソイジョイを、売られてる物より安く・ヘルシーに・簡単に手作りしたくて♬

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材料

5本分ぐらい
  • 生おから 100g
  • 小麦粉 50g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1
  • すり潰したバナナ 1本
  • ★ドライフルーツ 適量
  • ★ナッツ 適量
  • ★ぶつ切りのバナナ 適量
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作り方

  1. 1

    おから・小麦粉・オリーブオイル・白ごま・すり潰したバナナを、ボールに入れ、ゴムベラで混ぜる。

    • 自家製★SOY JOY作り方1写真
  2. 2

    ★を細かく切って①に入れ、混ぜる。
    (★は好きな物を選んで入れたり、全部入れたりお好みで!)

    • 自家製★SOY JOY作り方2写真
  3. 3

    クッキングペーパーで生地を包み、ぎゅうぎゅうに手で形を整える。(かなり強く握ってOK)

    • 自家製★SOY JOY作り方3写真
  4. 4

    200度のオーブンで、約25分 焼く。

    • 自家製★SOY JOY作り方4写真
  5. 5

    完全に冷めるまで待って、食べやすい大きさに切ったら完成!

    • 自家製★SOY JOY作り方5写真

コツ・ポイント

生地に甘みを出すため、砂糖ではなく、すり潰したバナナでヘルシーに☻!
★は、お好みで好きな物を入れてOK!

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あいえいみー
あいえいみー @cook_40083860
2014/03/12 14:38に公開

このレシピのキーワード

ナッツ バナナ 生おから ドライフルーツ 小麦粉

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