豆いろいろサラダ

ユマチャン @cook_40061148
今注目の食物繊維たっぷりのサラダです!
このレシピの生い立ち
ホームパーティーなどの時は、前もって作っておき、小さいグラスなどにいれて前菜に使えます。甘い豆料理もおいしいですが、沢山は食べれないので、塩味の豆は、ワインのつまみに合います。
豆いろいろサラダ
今注目の食物繊維たっぷりのサラダです!
このレシピの生い立ち
ホームパーティーなどの時は、前もって作っておき、小さいグラスなどにいれて前菜に使えます。甘い豆料理もおいしいですが、沢山は食べれないので、塩味の豆は、ワインのつまみに合います。
作り方
- 1
豆類は、水気をきります。グリンピースは自然解凍します。
- 2
玉ねぎのみじん切りは、水にさらして水気をしぼります。にんにくとパセリのみじん切りと混ぜます。
- 3
ボールにレモン汁、酢、砂糖、塩、コショウを混ぜて、2を加えて、EVオリーブオイルを混ぜます。
- 4
3のボールに1の豆類を入れて、常温で2時間ぐらいおきます。
コツ・ポイント
出来上がってすぐ食べるより、瓶に保存して冷蔵すると美味しいです。食べる時にレンジで少しあたためてオイルをとかします。
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