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アトピー治療にも 簡単 健康スープ
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アトピー治療にも 簡単 健康スープ-レシピのメイン写真

アトピー治療にも 簡単 健康スープ

ルパンmama
ルパンmama @cook_40055270

家にある野菜で
胃腸に優しい
健康スープ、簡単なので
毎日続けられます

味付けは
味噌でもいいし
トマト缶を入れても良
このレシピの生い立ち
油モノや添加物を食べ過ぎた翌日からは
暫く この野菜スープを続けて
デトックス&アトピー治療
で痒みとさらば

家にある野菜で
胃腸に優しい
健康スープ、簡単なので
毎日続けられます

味付けは
味噌でもいいし
トマト缶を入れても良
このレシピの生い立ち
油モノや添加物を食べ過ぎた翌日からは
暫く この野菜スープを続けて
デトックス&アトピー治療
で痒みとさらば

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ルパンmama
ルパンmama @cook_40055270

家にある野菜で
胃腸に優しい
健康スープ、簡単なので
毎日続けられます

味付けは
味噌でもいいし
トマト缶を入れても良
このレシピの生い立ち
油モノや添加物を食べ過ぎた翌日からは
暫く この野菜スープを続けて
デトックス&アトピー治療
で痒みとさらば

家にある野菜で
胃腸に優しい
健康スープ、簡単なので
毎日続けられます

味付けは
味噌でもいいし
トマト缶を入れても良
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材料

4人分
  • ニンニク 生姜 細切り お好みで
  • コンソメの素 ひとかけら
  • 岩塩 無ければ天然塩 ひとつまみ
  • 野菜 玉ねぎか長ネギ 1個
  • 野菜 キャベツ 半玉
  • 野菜 人参 1〜2本
  • 野菜 豆の缶詰 半缶
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に火をかけ
    全ての具材を投入
    じっくりごとごと

    野菜が柔らかくなったら
    仕上げにゴマ油と味噌を入れ
    いただきまーす!

  2. 2

    味付けは
    その日の気分で
    お味噌を、トマト缶にしても美味しいですよ

コツ・ポイント

毎日朝の人参ジュース(レシピ参考にして見てね)
のあとに、暫くエクササイズして
お腹がグルグル鳴ったのを確認したら
ようやく次はこのスープ!

胃腸をいたわり、便通促進

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ルパンmama
ルパンmama @cook_40055270
2017/07/20 02:44に公開
南半球ニュージーランドで、揃う食材を、使って日々、健康第一! 和食中心?アレルギー対応食材! 育児の空いた時間に、パパっと出来ちゃう簡単レシピを日々研究中でーす 元々、重度の、卵アレルギーや、大豆アレルギーなどがあった息子も2歳にして、食べられるようになりました! しかし、まだまだ、油断は禁物! できるだけ、アレルゲンの少ないメニューを心がけています
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このレシピのキーワード

スープ お豆 缶詰 にんじん キャベツ にんにく 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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