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ふわふわ玉子のニラ玉
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ふわふわ玉子のニラ玉-レシピのメイン写真

ふわふわ玉子のニラ玉

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

玉子が主役のニラ玉です。
このレシピの生い立ち
べちょべちょなニラ玉が嫌いだから。

玉子が主役のニラ玉です。
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べちょべちょなニラ玉が嫌いだから。

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ふわふわ玉子のニラ玉

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

玉子が主役のニラ玉です。
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べちょべちょなニラ玉が嫌いだから。

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • ニラ 1/2束
  • 醤油 小さじ1
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ0.5
  • 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    小さいボールに卵、みりん小さじ2、塩ひとつまみ(分量外)を加えて混ぜる。ニラはざく切りにしておく。

  2. 2

    ボールにラップをし、レンジで30秒加熱してはザックリ 混ぜ〜をある程度固まるまで3、4回繰り返す。

    • ふわふわ玉子のニラ玉作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、ニラを軽く炒めたら玉子を加えて油が馴染むよう炒め、調味料を加え炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

玉子をぐちゃぐちゃにしないこと。

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料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
2019/03/26 07:26に公開
低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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ニラ玉 ニラ 卵

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