低糖質☆砂糖なしの生チョコ

低糖質☆砂糖なしの生チョコ-レシピのメイン写真

低糖質☆砂糖なしの生チョコ

薬剤師れい @cook_40056446

砂糖を含まない低糖質チョコレート。生チョコというよりチョコレートクリームといった感じです。砂糖入りの1/3の糖質量です。
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを研究しています。どうして、糖質を控えることが体に良いかも調べました。ブログも見ていただけると嬉しいです(._.)　http://www.evergreenlove.net/

砂糖を含まない低糖質チョコレート。生チョコというよりチョコレートクリームといった感じです。砂糖入りの1/3の糖質量です。
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを研究しています。どうして、糖質を控えることが体に良いかも調べました。ブログも見ていただけると嬉しいです(._.)　http://www.evergreenlove.net/

もっと読む

低糖質☆砂糖なしの生チョコ

薬剤師れい @cook_40056446

砂糖を含まない低糖質チョコレート。生チョコというよりチョコレートクリームといった感じです。砂糖入りの1/3の糖質量です。
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを研究しています。どうして、糖質を控えることが体に良いかも調べました。ブログも見ていただけると嬉しいです(._.)　http://www.evergreenlove.net/

砂糖を含まない低糖質チョコレート。生チョコというよりチョコレートクリームといった感じです。砂糖入りの1/3の糖質量です。
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを研究しています。どうして、糖質を控えることが体に良いかも調べました。ブログも見ていただけると嬉しいです(._.)　http://www.evergreenlove.net/

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

カシューナッツ 100g
豆乳(牛乳でも) 70mL
ラカンカット 70g
カカオパウダー（砂糖を含まないもの） 50g
塩ほんの少し

レシピを保存

作り方

1

カシューナッツを水（分量外）に2時間以上浸して、ふやかす。
2
1に豆乳（牛乳）と塩少々を加え、ミキサーでクリーム状にする。
カシューナッツに塩味が付いている場合は、塩は加えません。
3
2をボールに入れ、ラカンカットを加えて混ぜる。
4
3にカカオをふるい入れてよく混ぜる。
5
4を器に入れ、冷蔵庫で冷やす。冷やしても、硬くはなりませんが・・・

コツ・ポイント

ミキサーはバイタミックスを使っています。カカオパウダーは「ココア」という商品名で売られているものが多いです。砂糖の入っていないものを選んでください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

薬剤師れい @cook_40056446

2016/02/13 00:57に公開

楽しく、健康に人生を楽しむ近道は、ちょっと考えた食事と運動。とはいえ、美味しいものを食べたい欲求を満足させるために、低糖質で美味しいメニューを研究中。生物学・化学・医学・薬学・心理学などの科学的に証拠のある情報に基づいて健康について解説するブログも公開しています♪ byエバーグリーン研究室http://www.evergreenlove.net/

もっと読む

このレシピのキーワード

生チョコ豆乳ココア牛乳カシューナッツ

似たレシピ

その他のレシピ