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本当に便秘解消フルーツヨーグルト★
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本当に便秘解消フルーツヨーグルト★-レシピのメイン写真

本当に便秘解消フルーツヨーグルト★

さちほー
さちほー @cook_40148343

騙されたと思って、やって見てください!
このレシピの生い立ち
本気で酷い便秘でした(;_;)便秘に良さそうな食材を全部入れたヨーグルトを食べてみようと思い食べてみたところ…これを食べ始めてから一週間連続快便です!本当にひどかったのが治ってびっくりして、レシピアップしました★

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さちほー
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材料

1人分
  1. バナナ 半分
  2. キウイ 半分から一個
  3. りんご 四分の一
  4. その他のお好みのフルーツ 好きなだけ
  5. ヨーグルト 大さじ五くらい
  6. オリーブオイル 大さじ一
  7. はちみつ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    フルーツを一口大に切ります

  2. 2

    器に入れてヨーグルト、オリーブオイル、はちみつをかける

  3. 3

    まぜまぜして食べる

コツ・ポイント

朝食べてください!

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さちほー
さちほー @cook_40148343
2014/03/13 21:33に公開

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