【ヘルシーコープレシピ】肉と野菜もバランスよく摂れる！雑穀米の華やかのり巻き（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞25分（+炊飯時間）
＜栄養価1本分＞
エネルギー・・・・・424kcal
たんぱく質・・・・・14.1g
脂質・・・・・9.4g
炭水化物・・・・・68.2g
（糖質）・・・・・66.1g
食塩相当量（塩分）・・・・・1.2ｇ