低糖 チアシード美肌ヨーグルト
塚本奈々美 @cook_40252457
豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1
またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！
朝食に食べるとお昼まで空腹ゼロ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に簡単でキレイになれる朝食を考えてたらこのレシピを思いつきました！
低糖 チアシード美肌ヨーグルト
豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1
またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！
朝食に食べるとお昼まで空腹ゼロ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に簡単でキレイになれる朝食を考えてたらこのレシピを思いつきました！
作り方
- 1
チアシードを水で戻し、そこに他の材料を全て入れて混ぜる。以上！
コツ・ポイント
豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1
またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！
朝食に食べるとお昼まで空腹ゼロ♪
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