オータムポエムのツナ和え はな☆りん @cook_40162836 アスパラ菜とツナの相性バッチリ！このレシピの生い立ち農家さんに教えてもらったレシピを改良しました もっと読む アスパラ菜とツナの相性バッチリ！このレシピの生い立ち農家さんに教えてもらったレシピを改良しました もっと読む オータムポエムのツナ和え はな☆りん @cook_40162836 アスパラ菜とツナの相性バッチリ！このレシピの生い立ち農家さんに教えてもらったレシピを改良しました もっと読む アスパラ菜とツナの相性バッチリ！このレシピの生い立ち農家さんに教えてもらったレシピを改良しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オータムポエム 好きな量 シーチキン １〜２缶 塩（茹でる用） ひとつまみ 塩（和える用） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オータムポエムを洗い、半分に切る 2 鍋に茎側を敷き、その上に花側をのせる 3 半分浸かるくらい水を入れ、火をかける 4 沸騰したら塩を入れ、蓋をして１分くらい強火で茹でる 5 ザルにあげて、粗熱がとれるまで置いておく 6 塩とシーチキンで和える 7 ≪ 追加 ≫塩で和えずに麺つゆやマヨネーズ、醤油、出汁をかけても美味しいです コツ・ポイント スープタイプのシーチキンはスープを入れても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19628342 コピーしました！ はな☆りん @cook_40162836 2019/03/25 05:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとアボカドのナムル ホクホク甘い♪じゃがいもの天ぷら 減塩きゅうりのごま漬け 時短！麻婆肉味噌セット（冷凍） 我が家の人参ラペ 簡単すぎ!! 鶏胸しっとりチャーシュー HM使用 ふわしゅわ＊スフレパンケーキ＊ 簡単♪キャベツと卵とツナの和風炒め☆ レンチンで簡単！のび～る♪新じゃがアリゴ 新じゃがの甘辛そぼろあん【作り置き】 Lemon pepper wings Red velvet cake Instant Pot Pinto Beans Homemade Chorizo Pizza stuffed crescent rolls ポークソテー 和風ステーキソース ピーカン入り牡蠣グラタン お酒がススム❤️ねぎ塩チキン♪ 白菜と鶏肉のポン酢しょうゆ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19628342
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