介護食にも☆きゅうりと納豆とろろ温玉のせ

☆aoi−sora☆ @cook_40249404
すりおろしたきゅうりはあっさり、食べやすい!
温玉やとろろ、納豆と合わせ、麺類や冷奴のトッピングにも。
このレシピの生い立ち
以前は、千切りきゅうりや角切りきゅうりと、納豆や温玉を合わせていたのですが、噛む力が落ちてきて、ふと、きゅうりをすりおろすというレシピを以前みかけたのを思い出し、やってみたら、食べやすかった!
もちろん、介護食用じゃなくても、イケますよ。
介護食にも☆きゅうりと納豆とろろ温玉のせ
すりおろしたきゅうりはあっさり、食べやすい!
温玉やとろろ、納豆と合わせ、麺類や冷奴のトッピングにも。
このレシピの生い立ち
以前は、千切りきゅうりや角切りきゅうりと、納豆や温玉を合わせていたのですが、噛む力が落ちてきて、ふと、きゅうりをすりおろすというレシピを以前みかけたのを思い出し、やってみたら、食べやすかった!
もちろん、介護食用じゃなくても、イケますよ。
作り方
- 1
温泉卵を作る。または市販の温泉卵でも。
- 2
やまいもをすりおろす。
- 3
きゅうりはすりおろす。
きゅうりから出た水分は、気になるなら切ってください。 - 4
すりおろしたきゅうり、なめたけ(ID:20068053)をのせる。
なめたけは市販のものでも。 - 5
納豆、とろろをのせ、その上に温泉卵をのせる。
- 6
5の上にめんつゆをかける。
コツ・ポイント
すりおろしたきゅうりは、出てきた水分を切ると、水っぽさが減っていいかもしれません。
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