豚バラ肉とニラのピリ辛炒め

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豚バラ肉と野菜の旨みたっぷりです♬
このレシピの生い立ち
豆板醤を使ったピリ辛野菜炒め。

豚バラ肉とニラのピリ辛炒め

豚バラ肉と野菜の旨みたっぷりです♬
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豆板醤を使ったピリ辛野菜炒め。

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材料

1人分
  1. 豚バラ肉 100g
  2. ニンニク(チューブ) 3cmくらい
  3. ゴマ 大さじ1
  4. 長ネギ 5cm
  5. ニラ 3本
  6. もやし 1/4袋
  7. おろし大根 2cm分
  8. 青ネギ 小さじ1
  9. 【調理料】
  10. ★料理酒 小さじ2
  11. ★みりん 小さじ2
  12. ★麺つゆ 小さじ1
  13. ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  14. ★豆板醤 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は一口大にカットする。
    ニラは3cm幅にカットする。
    長ネギは斜め切りにする。

  2. 2

    もやしのヒゲを取って水に晒す。

  3. 3

    大根をおろす。

  4. 4

    ★を混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライにゴマ油・ニンニクを入れてコールドスタート。

  6. 6

    香りがたったら長ネギを入れて炒める。

  7. 7

    長ネギがしんなりとしたら豚バラ肉を広げて入れる。

  8. 8

    豚バラ肉の色が変わったらニラ・もやしを入れてサッと炒める。

  9. 9

    野菜から脂・水が出てきたら…

  10. 10

    【4】を入れて乳化させる。

  11. 11

    器に盛り付けておろし大根をのせて青ネギを散らす。

コツ・ポイント

フライパンでも作れます。

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