カボチャは種と綿を取って、面取りをする。(時間がないときは面取りはしなくてもいいです)

タッパーに調味料☆を入れて、カボチャを入れる。

蒸気吹き出し口を必ず開ける。

600Wのレンジで６分加熱する。加熱が終わったらそのままレンジの中であら熱が取れるまで置いておく。

だしが、しっかりと染み込んで美味しく出来ますように。