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玉ねぎの甘味✩しめじと玉ねぎ蒸炒め
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玉ねぎの甘味✩しめじと玉ねぎ蒸炒め-レシピのメイン写真

玉ねぎの甘味✩しめじと玉ねぎ蒸炒め

❁ふわり❁
❁ふわり❁ @cook_40250635

ものすごく簡単！そしてヘルシーです！
ノンオイルのドレッシングならもっとヘルシー♪
キノコたくさん食べられます！
このレシピの生い立ち
しめじが沢山余ってた＆ドレッシングの賞味期限が近かったため、活用したくてかけて蒸し炒めにしてみました！

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しめじが沢山余ってた＆ドレッシングの賞味期限が近かったため、活用したくてかけて蒸し炒めにしてみました！

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玉ねぎの甘味✩しめじと玉ねぎ蒸炒め

❁ふわり❁
❁ふわり❁ @cook_40250635

ものすごく簡単！そしてヘルシーです！
ノンオイルのドレッシングならもっとヘルシー♪
キノコたくさん食べられます！
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しめじが沢山余ってた＆ドレッシングの賞味期限が近かったため、活用したくてかけて蒸し炒めにしてみました！

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材料

3人分
  • 玉ねぎ 半分ほど
  • しめじ 160ｇ
  • 玉ねぎドレッシング 50ｇ
  • 唐辛子 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    しめじ、１センチ程に切った玉ねぎ、つぶしたニンニク一欠片、玉ねぎドレッシング、唐辛子を用意します！

  2. 2

    中火にしたら、しめじとニンニク、切った玉ねぎを入れて炒めます

  3. 3

    市販の玉ねぎドレッシングをかけて、蓋をして蒸し炒めにします！

  4. 4

    鷹の爪、唐辛子を入れてしんなりするまで蒸します✩

  5. 5

    しんなりしたら、塩胡椒で調整して完成です！簡単！

コツ・ポイント

油は使わなくてもさっぱり美味しいです！
唐辛子があった方がピリッとして引き締まった味になるかも！

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❁ふわり❁
❁ふわり❁ @cook_40250635
2017/07/19 11:04に公開
女子高生です！ヘルシーでバランスのいいレシピが好き…♡料理の勉強中です!!色々作れるようになりたい!!
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このレシピのキーワード

シメジ 玉ねぎ トウガラシ

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