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ほうれん草でパンケーキ
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ほうれん草でパンケーキ-レシピのメイン写真

ほうれん草でパンケーキ

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

ほうれん草で栄養満点
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材料

  • 茹でほうれん草 100g
  • 卵黄 1個
  • オリーブオイル 大1
  • マリーム 大1
  • パルスイート(砂糖) 大2
  • HM(200cc) 1カップ
  • 卵白 1個
  • パルスイート(砂糖) 大1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はみじん切りしてボールにいれる

  2. 2

    ほうれん草のボールに パルスイート→卵黄→マリーム入れてバンドミキサーで混ぜる

  3. 3

    ペーストになり→ホットケーキミックス入れ
    (1カップ200cc)混ぜ合わせる

    • ほうれん草でパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    水分足りないときは、水たす

  5. 5

    卵白 パルスイートでしっかりしたメレンゲ作る

  6. 6

    ほうれん草のボールに3回にわけて入れさっくり混ぜ合わせる

  7. 7

    オーブン対応の入れ物に流し 170度余熱なし 15分

  8. 8

    串さしてまだなら 160度 5分位 完成

コツ・ポイント

①ほうれん草の水分足りないときは、水分たす
②メレンゲしっかりたてる

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2019/04/01 06:38に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)
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このレシピのキーワード

パンケーキ ほうれん草 ホットケーキミックス 卵白 卵黄

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