介護食・空也蒸し

美味しい介護食 @cook_40183095
空也蒸しとは、豆腐入り茶碗蒸しの事です。
茶碗蒸しってハードル高そうですが、
意外に簡単!是非チャレンジしてみて下さい
このレシピの生い立ち
具材は豆腐だけですので、柔らかく食べやすく、
介護食にぴったりだと思い作りました。
出汁のうま味とわさびが味の決め手です!!
介護食・空也蒸し
空也蒸しとは、豆腐入り茶碗蒸しの事です。
茶碗蒸しってハードル高そうですが、
意外に簡単!是非チャレンジしてみて下さい
このレシピの生い立ち
具材は豆腐だけですので、柔らかく食べやすく、
介護食にぴったりだと思い作りました。
出汁のうま味とわさびが味の決め手です!!
作り方
- 1
・豆腐は水を切り、半分に切っておく。
・出汁を作っておく
(昆布・かつお)
・卵を溶き、漉し器で漉しておく。 - 2
卵液に出し汁、塩、醤油を加えて混ぜる。
器に豆腐を入れ。卵液をそそぐ。 - 3
鍋に器の半分の高さのお湯を沸騰させ、そこに
器を入れて蒸す。
(弱火で12~15分) - 4
竹串をさして、澄んだ汁が出て来たら出来上がり!!
- 5
(あん作り)
鍋に出し汁、塩、薄口醤油を入れ、沸騰したら水溶き片栗粉を入れ、よくかき混ぜとろみを付ける。 - 6
空也蒸しが出来たら、あんをかけて、
わさびをトッピングする。
コツ・ポイント
・蒸し器を使っていないので、蒸し器なしでも簡単にできます。
・出し汁はインスタントでもかまいませんが、出来れば手作りがいっそう美味しいです。
・水溶き片栗粉は(1:1)で作って下さい。
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