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爽やか★ベリー★プロテインスムージー
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爽やか★ベリー★プロテインスムージー-レシピのメイン写真

爽やか★ベリー★プロテインスムージー

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

苺の季節が終わっても大丈夫!冷凍strawberryで美味しさmax★爽やか★スムージーの出来上がり
このレシピの生い立ち
理学療法士から肉体のメカニズム、ヒーリングワークからメンタリティ、年齢(笑)から全てがバランス!であることを知り、賢く美味しく栄養補給ができる方法を考えアドバイスしています!健康美アドバイザーです

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材料

2人分
  • TR90バニラプロテインパウダー 1パック
  • 苺(冷凍) 5粒程度
  • ラズベリーウォーター 250ml
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作り方

  1. 1

    ラズベリーウォーターを作っておきます。
    1パックにつき500ml弱です。

    • 爽やか★ベリー★プロテインスムージー作り方1写真
  2. 2

    シェイカーにラズベリーウォーターと苺を入れます。

    • 爽やか★ベリー★プロテインスムージー作り方2写真
  3. 3

    ②にTR90 バニラプロテインパウダーを入れます。

    • 爽やか★ベリー★プロテインスムージー作り方3写真
  4. 4

    ブレンダーでしっかり混ぜます。

    • 爽やか★ベリー★プロテインスムージー作り方4写真
  5. 5

    お気に入りのグラスに注いで出来上がり。

    • 爽やか★ベリー★プロテインスムージー作り方5写真

コツ・ポイント

タンパク質を上手に美味しくとるためにTR90 プロテインパウダーを使っています。
賢く美味しく栄養補給!
毎日出来ることから始めています!

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2017/07/20 04:47に公開
【健康美・美ボディをサポート(^∇^)】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく!!楽しく体作りしませんか?栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ ラズベリー バニラ

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