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大人向け!やみつき甘辛味噌こんにゃく
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大人向け!やみつき甘辛味噌こんにゃく-レシピのメイン写真

大人向け!やみつき甘辛味噌こんにゃく

しぃ32
しぃ32 @cook_40244648

甘みとピリッとくる辛味がやみつきになります。ごはんもお酒も進む、油を使わないヘルシーおかずです。
このレシピの生い立ち
こんにゃくを飽きずにガツガツ食べたくて作りました

甘みとピリッとくる辛味がやみつきになります。ごはんもお酒も進む、油を使わないヘルシーおかずです。
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しぃ32
しぃ32 @cook_40244648

甘みとピリッとくる辛味がやみつきになります。ごはんもお酒も進む、油を使わないヘルシーおかずです。
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こんにゃくを飽きずにガツガツ食べたくて作りました

甘みとピリッとくる辛味がやみつきになります。ごはんもお酒も進む、油を使わないヘルシーおかずです。
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材料

2人分
  • こんにゃく 1枚(約250g)
  • 味噌 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • 酒 小さじ2
  • 砂糖 小さじ4
  • 豆板醤 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを塩で揉んで洗い流し、7ミリ程度の幅に切って手綱こんにゃくにする。5分下ゆでする。あく抜き完了。

  2. 2

    こんにゃくをザルにあげて水を切る。
    調味料を全部混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにこんにゃくを並べて強火にかけ、水分を抜く。
    パチパチ鳴って表面が乾いたら中火にする。

  4. 4

    混ぜ調味料を入れ、炒めながら和えて完成!

コツ・ポイント

・下ゆでも炒めも同じフライパンで洗い物を少なくしちゃいましょう
・豆板醤は少しずつ混ぜて味を見ながら、お好みで調整してください。ちなみに私が使用したのはユウキの微粒四川豆板醤です。種類によっても辛さが違うようですね。

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しぃ32
しぃ32 @cook_40244648
2016/01/12 12:54に公開
こんにちは。一人暮らしのOLです。弁当戦士です。安い材料しか使いません(‾▽‾)宜しくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

こんにゃく 酒 味噌

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