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ブロッコリーの茎とスパム炒め
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ブロッコリーの茎とスパム炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎とスパム炒め

10mi12
10mi12 @cook_40163426

ブロッコリーの茎が美味しい
このレシピの生い立ち
ブロッコリー全部使ってもいいと思います！スパムがなければベーコンや豚肉でも美味しく出来ます♫
茎が甘くて美味しいので茎5:スパム1の割合で食べてます(*^^*)

ブロッコリーの茎が美味しい
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ブロッコリー全部使ってもいいと思います！スパムがなければベーコンや豚肉でも美味しく出来ます♫
茎が甘くて美味しいので茎5:スパム1の割合で食べてます(*^^*)

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ブロッコリーの茎とスパム炒め

10mi12
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ブロッコリーの茎が美味しい
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ブロッコリー全部使ってもいいと思います！スパムがなければベーコンや豚肉でも美味しく出来ます♫
茎が甘くて美味しいので茎5:スパム1の割合で食べてます(*^^*)

ブロッコリーの茎が美味しい
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ブロッコリー全部使ってもいいと思います！スパムがなければベーコンや豚肉でも美味しく出来ます♫
茎が甘くて美味しいので茎5:スパム1の割合で食べてます(*^^*)

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材料

2人分
  • ブロッコリーの茎 2房分
  • スパム 150g
  • クレイジーソルト 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を切って、塩茹でしておく

  2. 2

    スパムもブロッコリーの茎の大きさに合わせて短冊に切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、スパムを両面焼く

  4. 4

    スパムに焼き色がついたらブロッコリーの茎をいれ炒める。

  5. 5

    クレイジーソルトで味を整えたら完成です

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10mi12
10mi12 @cook_40163426
2016/01/05 06:42に公開
お料理1年生
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このレシピのキーワード

炒めもの スパム スティックセニョール

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