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所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー
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所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー-レシピのメイン写真

所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー

くまゃん
くまゃん @cook_40059308

トマトの酸味とコクある味わいが時短で。夏にぴったりのカレーです。
このレシピの生い立ち
シンプルなのにめちゃくちゃ美味しいカレーを作りたくて。

トマトの酸味とコクある味わいが時短で。夏にぴったりのカレーです。
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所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー

くまゃん
くまゃん @cook_40059308

トマトの酸味とコクある味わいが時短で。夏にぴったりのカレーです。
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シンプルなのにめちゃくちゃ美味しいカレーを作りたくて。

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材料

3〜4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 人参 1/2本
  3. 茄子 1/2本
  4. トマト 2個
  5. 調味料↓
  6. カレー粉 大さじ2
  7. ソース 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 水 200cc
  10. 小麦粉 大さじ2
  11. 塩 ひとつまみ
  12. コショウ お好み
  13. タバスコ お好み
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、茄子はみじん切りに。トマトは皮をむいてざく切りに※皮が気にならなければ、そのままざく切り

  2. 2

    フライパンに切った具材を入れ、炒める※くっつく場合は油少々。中火で玉ねぎがとろりとするまで。※トマトは潰しながら

    • 所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー作り方2写真
  3. 3

    具材に小麦粉をふりかけてなじませる。馴染んだら、水を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    調味料を全て入れ、混ぜる。味が薄ければ少し塩やピザ用チーズを入れる。

  5. 5

    器に盛り、お好みでチーズやタバスコなどをトッピングして完成!

    • 所要20分 トマトの野菜たっぷりカレー作り方5写真

コツ・ポイント

トマトは潰しながら炒めてケチャップ代わりに。カレールーを使う場合は2片で十分です。

辛み出しには輪切り唐辛子やチリペッパーもありですが、オススメはタバスコです!
子供さんが食べる場合は砂糖やケチャップを追加しても。

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くまゃん
くまゃん @cook_40059308
2017/07/25 13:43に公開
結婚をして病気にもなり、食生活の大切さを改めて感じています。なるべくなら添加物をとらず、作れるものは作ろう。でも、無理はしない。美味しくごはんが食べられるのは幸せ。食べてくれる相手がいることが幸せ。皆様のレシピ参考にさせていただいています。どうぞ宜しくお願いします。
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