結果おーらい おくらすーぷ(^-^)

koko195
koko195 @cook_40177456

畑で大きくなりすぎてしまったオクラを美味しく食べられないかな?と作っていたらおいしいおくらすーぷができました(^-^)
このレシピの生い立ち
大きなオクラとてもスジっぽくて捨ててしまっていました。ためしに作ってみたらスジっぽくて(T_T)
ザルでこしてみたらとてもまろやかなオクラスープができました

結果おーらい おくらすーぷ(^-^)

畑で大きくなりすぎてしまったオクラを美味しく食べられないかな?と作っていたらおいしいおくらすーぷができました(^-^)
このレシピの生い立ち
大きなオクラとてもスジっぽくて捨ててしまっていました。ためしに作ってみたらスジっぽくて(T_T)
ザルでこしてみたらとてもまろやかなオクラスープができました

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材料

3人分
  1. 大きなオクラ 5本ぐらい
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 豆乳 2カップ
  4. 2カップ
  5. コンソメ 大さじ2
  6. 塩コショウ 少々
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩を入れてオクラを5分ぐらいゆでます

  2. 2

    オクラから種を取り除きます(種は捨てます)

  3. 3

    玉ねぎを少し細かく切ってオリーブオイルで5分ぐらい炒めておきます

  4. 4

    ミキサーに水と2を入れてまぜます。

  5. 5

    4をザルなどでよくこし、ザルの中のオクラはスジっぽいの捨ててしまいます

  6. 6

    ミキサーに3と5のこしたものを入れて混ぜます

  7. 7

    鍋に6を入れ、豆乳、コンソメ、塩コショウを入れて火にかけます。3分ぐらいで
    できあがりー

コツ・ポイント

大きなオクラ(*_*)スジっぽいのでミキサーにかけたあとザルなどでこしてしまいます!

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koko195
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家族に栄養があり❤美味しいものをと毎日悪戦苦闘してる★主婦です
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