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ツナとインゲンのサラダ
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ツナとインゲンのサラダ-レシピのメイン写真

ツナとインゲンのサラダ

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

ツナと白ドレがベストマッチの簡単美味しいレシピ
このレシピの生い立ち
サラダ嫌いの子供達でも、美味しくたくさん食べられちゃう。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. インゲン(冷凍) 200g
  3. ツナ缶 70g
  4. 白ドレッシング 32g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスします。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方1写真
  2. 2

    熱湯にサッと茹でます。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方2写真
  3. 3

    冷凍インゲンもたっぷりの熱湯でサッと茹でます。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ザルに上げ水で冷ましまーす。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶をあけまーす。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方5写真
  6. 6

    ボールにツナとインゲンを入れ

    • ツナとインゲンのサラダ作り方6写真
  7. 7

    白ドレッシングを入れまーす。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方7写真
  8. 8

    混ぜまーす。

    • ツナとインゲンのサラダ作り方8写真
  9. 9

    冷蔵庫で充分冷やして、召し上がれ!

    • ツナとインゲンのサラダ作り方9写真

コツ・ポイント

白ドレッシングは、どのメーカーでも良いし、コールスロードレッシングでも一緒です。でも、シーザーサラダドレッシングとかは、チーズが入ってくるのでまた味わいが変わります。どのドレッシングも合うけど、まずは白ドレッシング試してね。美味しいよ!

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輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
2017/07/29 04:52に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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