野菜を食べやすい大きさに、鶏もも肉を一口大に切る。

熱したフライパンで鶏もも肉を焼く。

ある程度焼き色がついたらひっくり返して焼き色をつける。(後で煮込むから中まで焼かなくても大丈夫)

③に野菜を入れて軽くしなるまで焼く。

野菜がしなったらカットトマト缶を入れ、その空いた缶の半分くらいまで水を入れフライパンに入れて混ぜる。

トマトケチャップとコンソメを入れて混ぜたら蓋をして弱火で10分～15分煮込む。

蓋をとって５分くらい煮込み水分を飛ばす。塩コショウで味を整える。