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スパニッシュオムレツ
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スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

スパニッシュオムレツ

秘書のレシピ
秘書のレシピ @cook_40242401

母から教わりました。
このレシピの生い立ち
昔給食にあったメニューを再現しながら
アレンジを加えました。
具材を大きめにカットする場合は、あらかじめ電子レンジで温め柔らかくして下さい。

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具材を大きめにカットする場合は、あらかじめ電子レンジで温め柔らかくして下さい。

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昔給食にあったメニューを再現しながら
アレンジを加えました。
具材を大きめにカットする場合は、あらかじめ電子レンジで温め柔らかくして下さい。

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具材を大きめにカットする場合は、あらかじめ電子レンジで温め柔らかくして下さい。

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材料

4人分
  • 卵液
  • 卵 6個
  • 塩胡椒 少々
  • 具材
  • じゃがいも 1個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 牛豚挽肉 200g
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作り方

  1. 1

    人参・玉ねぎ・ピーマンはみじん切り。じゃが芋は薄くスライスしイチョウ切し水に浸す。
    ※玉ねぎは粗目でも美味しいです

    • スパニッシュオムレツ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひき、①の具材全てを中火で炒めます。

    • スパニッシュオムレツ作り方2写真
  3. 3

    野菜がしんなりしてきたら挽肉を加え炒め、塩胡椒でしっかり目に味付けします。

    • スパニッシュオムレツ作り方3写真
  4. 4

    大きめのボウルに卵を入れ、泡出て機でふんわり混ぜ合わせる。

    • スパニッシュオムレツ作り方4写真
  5. 5

    ④に③を加え混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調える。
    (味付きベーコンやチーズなど味のしっかりした具材を使う場合は薄めでもOK)

    • スパニッシュオムレツ作り方5写真
  6. 6

    厚手のフライパンに多めの油をひき、⑤を入れ弱火にかける。
    中央は火が通りにくいため、しばらく全体を大きくかき混ぜる。

    • スパニッシュオムレツ作り方6写真
  7. 7

    蓋をし弱火に。
    表面が白くなり火が通ってきたら、皿などを持ち入りひっくり返し裏面も焼く。

    • スパニッシュオムレツ作り方7写真
  8. 8

    両目焼けたら取り出し、食べやすい大きさに切って完成!

    • スパニッシュオムレツ作り方8写真
  9. 9

    ソースはお好みですが、
    私はケチャップ、ウスターソース、砂糖を和えたものを使います!

    • スパニッシュオムレツ作り方9写真

コツ・ポイント

具材例
・パプリカ
・ミニトマト
・ハム、ベーコン
・ウインナー
・ツナ
・チーズ
・サツマイモ

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秘書のレシピ
秘書のレシピ @cook_40242401
2019/02/11 04:21に公開

このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ にんじん ピーマン じゃがいも 卵 玉ねぎ 合い挽き

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