ヴィーガンフレンチトースト

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

ふんわりしたフレンチトーストが卵なしでも簡単にできます。ちょっとゆっくりできる日の朝食にいかがですか。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の粉を卵代わりによく使うので、フレンチトーストもできないか試してみたら、ふんわりすごくおいしくできたので。

ヴィーガンフレンチトースト

ふんわりしたフレンチトーストが卵なしでも簡単にできます。ちょっとゆっくりできる日の朝食にいかがですか。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の粉を卵代わりによく使うので、フレンチトーストもできないか試してみたら、ふんわりすごくおいしくできたので。

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材料

二人分
  1. お好きなパン 4切れ−6切れ(大きさによる)
  2. ひよこ豆の粉 大さじ1
  3. タピオカ粉(または片栗粉 大さじ1
  4. 豆乳 1カップ(=200cc)
  5. ニラエッセンス 少し
  6. お好きな植物油(ココナッツオイルがおいしいです) 約大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに二種の粉を入れる。分量の豆乳のうちの約大さじ2だけを加えて粉類を溶かす。(ダマにならないようにするため)

  2. 2

    残りの豆乳とバニラを加えて混ぜる。そこにパンをひたしてしばらく置く。

  3. 3

    パンに豆乳液がしみこんだら、フライパンに油をあたためて、中火でパンを焼く。両面が黄金色に焼けたらできあがり。

  4. 4

    メープルシロップやジャムを添えてどうぞ。レモン汁と砂糖をかけてもおいしいです。

コツ・ポイント

タピオカ粉が手に入らない場合は片栗粉やコーンスターチ等をお使いください。

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トレピアンテ
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夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
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