ヘルシー☆サーモンえのき春菊ホイル焼き♪

♡ありがとう♡感謝♡
人気検索2位
2026.8.15
サーモン えのき ホイル焼き
✤人気検索top10入り
2026.8.15
サーモン えのき
◎簡単!ノンオイル!
低カロリー!
開けるのが楽しみな
ホイル包み焼き♪
サーモンしっとり♪
ダイエット おかず
栄養バランス良い おかず
ビール おつまみ
朝食おかず 昼食おかず
今夜の夕飯
✤包んでオーブン
トースターで焼くだけの
簡単料理!
包みを開けた時の
楽しみと御馳走感もあり
家族やお客様の
笑顔も見れる1品です♪
ヘルシー☆サーモンえのき春菊ホイル焼き♪
♡ありがとう♡感謝♡
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サーモン えのき ホイル焼き
✤人気検索top10入り
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ホイル包み焼き♪
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今夜の夕飯
✤包んでオーブン
トースターで焼くだけの
簡単料理!
包みを開けた時の
楽しみと御馳走感もあり
家族やお客様の
笑顔も見れる1品です♪
作り方
- 1
◎サーモンに
(A)の
白ワインを
振りかけ
5分置く
◎ペーパーで
水気を拭き取る
◎塩黒コショウ
する - 2
◎30㎝四方に
カットした
アルミホイルの
上に
同様の
クッキング
ペーパーを
のせる - 3
◎(1)の
サーモンを
のせる
エノキダケ
春菊も載せる
◎(B)の
白ワインを
振りかけ
クッキング
ペーパーで包む - 4
◎アルミ
ホイルで
包み左右を
ねじる
◎トレーにのせ
オーブン
トースターで
8分程焼く - 5
◎お皿に
盛り付ければ
出来上がり♪
◎頂く際には
お好みで
レモン汁を
かけて
召し上がれ♡
コツ・ポイント
◎キッチンペーパーと
アルミホイルの
二重使いにすることで
アルミによる
アルツハイマーの
原因物質の
混入を防げる
◎レモンは生の
櫛切りを添えると
華やかさが出る
◎サーモンの
大きさにより
火の通りが違うので
焼き時間を増減する
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