簡単おやつ♪チョコプリン 糖質制限
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ぷるぷるとした糖質オフのプリン。好みの器にいれて召し上がれ。減量中のおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質81%オフホワイトチョコレート割れタイプを使用したプリンです。ご家族やお友達と一緒に作ってみてください。
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
簡単おやつ♪チョコプリン 糖質制限
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ぷるぷるとした糖質オフのプリン。好みの器にいれて召し上がれ。減量中のおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質81%オフホワイトチョコレート割れタイプを使用したプリンです。ご家族やお友達と一緒に作ってみてください。
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
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アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 糖質81%オフホワイトチョコレート割れタイプ」を使います。
-
- 2
下準備として、チョコレートは、細かく割ってボウルに入れ５０℃くらいの湯せんにかけて溶かしておく。
- 3
鍋に牛乳と生クリームを火にかけ鍋の周りがフツフツとしてきたら火を止める。
- 4
卵黄を溶きほぐして溶かしたチョコレートに加えさらに混ぜる。
- 5
[3]を[4]に少量ずつ加えなじませ、こし網でこす。
- 6
耐熱容器に注ぎ入れ、フライパンにお湯をはり（２ｃｍ）、底にペーパータオルをひいて、湯せん状態にする。
- 7
容器をアルミ箔で覆い約１５分蒸し焼きにする。フライパンはふたをする。
- 8
粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やしてフルーツを盛り付ける。
-
コツ・ポイント
※材料は容器の大きさによります。直径6ｃｍのココット皿なら5個分作れます。
栄養成分（1個あたり）
エネルギー：300kcal
脂質：25.3ｇ
ナトリウム：64ｍｇ
食物繊維：5.1ｇ
糖質：4.5ｇ
つくれぽ
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