簡単時短!盛って焼くだけ!ミートドリア♪

ズボラな管理栄養士
ズボラな管理栄養士 @cook_40204748

2種ソースで簡単美味しく!盛って焼くだけ!家族喜ぶミートドリア☆フライパンは使いません!(*≧∀≦*)#簡単#時短
このレシピの生い立ち
仕事で疲れてしまい、夕飯は何も作りたくない…!という時に、生まれたレシピです!

簡単時短!盛って焼くだけ!ミートドリア♪

2種ソースで簡単美味しく!盛って焼くだけ!家族喜ぶミートドリア☆フライパンは使いません!(*≧∀≦*)#簡単#時短
このレシピの生い立ち
仕事で疲れてしまい、夕飯は何も作りたくない…!という時に、生まれたレシピです!

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材料

4人分
  1. ご飯 適量
  2. ホワイト系のパスタソース徳用 1袋(300-380g)
  3. バター(マーガリン) 適量
  4. トマト 1〜⒈5個
  5. ミートソース徳用 1袋(300-380g)
  6. 加熱用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    ご飯に、ホワイト系のパスタソースをよく混ぜます。(クリームシチューの素をお湯で溶かしたものでも代用可能)

  2. 2

    耐熱皿に、バター(マーガリン)を塗り、1のご飯を盛ります。

  3. 3

    ミートソース、スライスしたトマトをのせます。(茹でたブロッコリー、ほうれん草など、あれば彩り、栄養価もup)

  4. 4

    とろけるチーズをたっぷりのせて、レンジで1分温めます。

  5. 5

    トースターで焼き色が付くまで焼いたら出来上がり。(出来上がりの写真を撮り忘れてしまいました…m(_ _)m)

  6. 6

    ☆ミートドリアでトップ10に入りました!ありがとうございます☆
    (^人^)

  7. 7

    バターやオリーブオイルを加えると風味豊かになります

コツ・ポイント

ご飯とホワイトソースを混ぜることで、断然美味しくなります!(時短したい時は、かけるだけでもok)トースターだけでは、中まで温まらないので、焼く前にレンジで温めておくのが、ポイントです☆ シチューオンライスのルーを使うととっても美味しいです!

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ズボラな管理栄養士
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ご覧頂きありがとうございます。病院や特養、学校で栄養士をしていました。【料理は速くて簡単!安くて美味しい健康食!】をモットーに、時短レシピ、ズボラ料理を日々考案中!クリップ3200、印刷780、参考になった8900件、ありがとうございます!食の安全は食材から。野菜作り十数年、無農薬、無化学肥料の自然農法を開始し、通信販売も行っています☆ よろしくお願いします(^-^)
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