甘スパイシー♪白身魚の黒こしょう煮

黒こしょうでスパイシーに♪ベトナムでポピュラーなおかずをご紹介!
このレシピの生い立ち
ヌクマムを使ったコクのある味付けに、黒こしょうをピリッと効かせたベトナム風の一品は、ほどよい辛さで、日本人の味覚にもよく合う味付けです♪パクチーのトッピングでアジアン感アップ!ひと味違うお魚料理で、食事がもっと楽しくなりますよ☆
甘スパイシー♪白身魚の黒こしょう煮
黒こしょうでスパイシーに♪ベトナムでポピュラーなおかずをご紹介!
このレシピの生い立ち
ヌクマムを使ったコクのある味付けに、黒こしょうをピリッと効かせたベトナム風の一品は、ほどよい辛さで、日本人の味覚にもよく合う味付けです♪パクチーのトッピングでアジアン感アップ!ひと味違うお魚料理で、食事がもっと楽しくなりますよ☆
作り方
- 1
今回のおすすめ食材は、白身魚(パンガシウス)です。
- 2
白身魚(パンガシウス)は食べやすい大きさに切り、塩をまぶしてしばらくおき、水気を洗い流してしっかりと水気をふき取る。
- 3
長(白)ねぎはみじん切りにし、白身魚(パンガシウス)、しょうが、Aとともにポリ袋に入れ、15分程漬け込む。
- 4
フライパンに白身魚(パンガシウス)を漬けだれごと入れて火にかけ、たれを絡ませるように焼く。
- 5
水を加え、煮汁が半分程度になるまで煮詰め、砂糖、ヌクマム(各分量外)で味を調える。
- 6
器に盛り付け、ざく切りにしたパクチーをのせ、お好みでフライドオニオンをのせ、あらびき黒こしょう(分量外)をふる。
コツ・ポイント
ベトナムの煮物は、先にしっかりと味付けをした後、水を加えて味を薄めながら煮ていくのがポイント!水を入れてから煮詰めすぎると味が濃くなるので、煮詰めすぎに気をつけて。薄いと感じたらヌクマム、砂糖で味を調えてください。
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