オクラのヘタを取り、約３分茹でる。(私はシリコンスチーマーでレンジで２分します。)

豚バラ肉を広げ、オクラを１本ずつ巻いていく。

②に小麦粉をまぶす。

フライパンに油をひき、③を焼く。少し焦げ目が付いたら、すき焼きのたれをからめて完成～！

お皿に盛り付け、ごまをふる。(あればでOK!)