しめさばの和え物

ワタルradiant
ワタルradiant @cook_40109108

冷凍のしめ鯖ってそのまま食べるとちょっと酸っぱいですよね。そこで玉ねぎの薄切りとえごま油であえて究極のヘルシーおかず!
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいなと思って冷凍庫を開けたら、冷凍の、しめ鯖があったので。作ってみたら激うまで、ご飯がすすみました。

しめさばの和え物

冷凍のしめ鯖ってそのまま食べるとちょっと酸っぱいですよね。そこで玉ねぎの薄切りとえごま油であえて究極のヘルシーおかず!
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいなと思って冷凍庫を開けたら、冷凍の、しめ鯖があったので。作ってみたら激うまで、ご飯がすすみました。

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材料

2人分
  1. 冷凍のしめ鯖 半身
  2. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  3. えごま 大さじ2/3

作り方

  1. 1

    材料はこれだけです。あとはしめ鯖を切って混ぜるだけです。

コツ・ポイント

特にありません

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に公開
休みの日、家にいれば料理をしています。スープジャーを買ってからお弁当作りに目覚めてしまいました。齢のせいか身体に合わない食材が、これで3品目となりました。(2018年7月現在)牛乳、リンゴ、そして小麦粉です。そんな訳でそれらの食材を用いたレシピを削除しました。体調の良いときに少量摂る程度ならば大丈夫なのですが、体調が悪いときにはひどい目にあいます。心当たりの方には日誌をお勧めします。
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