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そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ
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そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ-レシピのメイン写真

そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ

momocream+
momocream+ @momocream

お歳暮などでいただくそうめんって余りませんか?(^^;)
ツルツルも美味しいけれど、細かく砕いて衣にしちゃいましょう☆
このレシピの生い立ち
パン粉がなくて困っていたらそうめんがあったので☆

お歳暮などでいただくそうめんって余りませんか?(^^;)
ツルツルも美味しいけれど、細かく砕いて衣にしちゃいましょう☆
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パン粉がなくて困っていたらそうめんがあったので☆

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そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ

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お歳暮などでいただくそうめんって余りませんか?(^^;)
ツルツルも美味しいけれど、細かく砕いて衣にしちゃいましょう☆
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パン粉がなくて困っていたらそうめんがあったので☆

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材料

カツ5個分
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 10〜15枚
  • 人参 1/3本
  • ナス 1/2本
  • ズッキーニ 1/3本
  • 卵 1個
  • 小麦粉(米粉)まぶす用 30g
  • そうめん 1束
  • 塩胡椒 少々
  • 揚げ油 フライパン深さ1cmくらい
  • ★味噌 小さじ1
  • ★はちみつ 小さじ2
  • ★ソース 大さじ1
  • ★ケチャップ 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    野菜類を縦にカットします。幅1cmくらいの棒状に大きさを揃えて切り耐熱容器にいれレンジ(600w)で2分加熱します。

  2. 2

    豚肉を2枚〜3枚並べて広げ、野菜を乗せて巻き、塩胡椒をふり、なじませます。

    • そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉(米粉)をまんべんなくまぶします。

    • そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ作り方3写真
  4. 4

    そうめんをジップロックなどの袋に入れて、麺棒で叩き細かくくだきます。
    薄い袋だとやぶれるので注意!

  5. 5

    揚げ油を180度に熱し、小麦粉をまぶしたお肉を溶き卵にくぐらせ、細かく砕いたそうめんをつけ揚げます。

    • そうめん消費☆カリカリっ豚肉巻きカツ作り方5写真
  6. 6

    このレシピは揚げ油が少ないので片面が揚がったら転がしながら火を通します☆

  7. 7

    ★の調味料を合わせてタレを作ります。
    おすすめの甘めの味噌カツタレです★

コツ・ポイント

野菜はお好きなものを使ってくださいね☆
しゃぶしゃぶ肉を使うことで火通りやすく時短に☆
ソースは普通のものでも、ポン酢でもお好みでどうぞ
♪

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momocream+
momocream+ @momocream
2017/07/29 03:48に公開
アイシングクッキーのレシピ本発売決定♡2020年12月刊行【必ず作れる♡アイシングクッキーの教科書 KAWAII COOKIES BOOK】❤︎クックパッドアンバサダー❤︎モットーは簡単だけど栄養満点♡普段はファンシーなスイーツを作るお仕事をしています。インスタグラムやってます♡https://instagram.com/momocream_ayu
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このレシピのキーワード

カツ 肉巻き そうめん なす 米粉 豚肉 にんじん ズッキーニ はちみつ 卵 味噌 小麦粉 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19645876
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