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ゴーヤの簡単ツナ缶和え
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ゴーヤの簡単ツナ缶和え-レシピのメイン写真

ゴーヤの簡単ツナ缶和え

tinanomama
tinanomama @cook_40189630

苦く無いゴーヤサラダ♪
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材料

2人分
  1. 中位のゴーヤ 1っぽん
  2. ツナ缶 1
  3. 黒胡椒 好きな分量
  4. マヨネーズ 好きな分量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを立て半分に切り、綿と種をスプーンでこそぎ取り、ラップにくるみレンジで600wで2分チンします。

  2. 2

    5ミリ位にスライスして冷蔵庫に入れ冷ます。ボウルにツナ缶とマヨネーズと黒胡椒で和えます。

コツ・ポイント

ラップで包んだら2分程チンしますが、大きさによって加減して下さい。チンしたら水で冷やし、絞ってマヨドレと混ぜて冷やします

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tinanomama
tinanomama @cook_40189630
2017/08/01 09:25に公開
好き嫌いなし!初めて見る食材はまず買います♪夫婦2人なので、何時も2人で晩酌です。品数が要るので大変!!
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