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れんこんのサッパリバーグ
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れんこんのサッパリバーグ-レシピのメイン写真

れんこんのサッパリバーグ

はちみつママ
はちみつママ @cook_40137933

見た目よりもさっぱりしていて、いくつでも食べられます♪

10月29日 一部改訂
このレシピの生い立ち
息子がれんこん好きなので♪

見た目よりもさっぱりしていて、いくつでも食べられます♪

10月29日 一部改訂
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息子がれんこん好きなので♪

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れんこんのサッパリバーグ

はちみつママ
はちみつママ @cook_40137933

見た目よりもさっぱりしていて、いくつでも食べられます♪

10月29日 一部改訂
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材料

3人分
  • 合い挽き肉 320g
  • れんこん 250g
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ4
  • 塩 こしょう 適宜
  • A
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • れんこんの搾り汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    れんこんは5㎜厚さに15~20枚ほど切り酢水にさらし、水気をふく。
    残りは摺り下ろし水気をきる。搾り汁はとっておく。

  2. 2

    ボウルに合い挽き肉、塩、こしょうを合わせてよく捏ね、さらにパン粉、1ですりおろしたれんこんを加えよく練り混ぜる。

  3. 3

    1で切り分けたれんこんに、2のたねを乗せ
    しっかり密着させる。れんこんの穴にお肉が入り込むように。

  4. 4

    フライパンを熱し3をれんこん面から焼く。
    両面焼けたら、Aを加え煮絡める。

コツ・ポイント

お肉はあまり厚くしないほうが、スライスしたれんこんとの食感のバランスがいいと思います。
小さく作ってお弁当にも♪

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はちみつママ
はちみつママ @cook_40137933
2014/04/07 04:18に公開
毎日お気楽手軽にお台所仕事が出来るようなレシピを載せていきます。のんびり屋なので少しずつになると思いますが、お付き合いよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

れんこん 卵 酒 合い挽き

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