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低糖質 オリーブと大豆のジェノベーゼ
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低糖質 オリーブと大豆のジェノベーゼ-レシピのメイン写真

低糖質 オリーブと大豆のジェノベーゼ

ゆうcafe
ゆうcafe @cook_40049220

ワインのおつまみやチーズのトッピング、クラッカーやタルティーヌのトッピングにも！
このレシピの生い立ち
低糖質で身体にもよい大豆。煮物などパターン化からのアレンジの効く洋風メニューで脱却！

ワインのおつまみやチーズのトッピング、クラッカーやタルティーヌのトッピングにも！
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材料

  • 種なしオリーブ（カット） 200g
  • 大豆の水煮 150g
  • バジルペースト 大2
  • お好みで塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    瓶詰や缶詰のオリーブはザルにあげ水分をよく切る。種ありは種を取り除きホールであれば食べやすい大きさにカット

  2. 2

    大豆の水煮もザルにあげ水分をよく切る

  3. 3

    ボウルにオリーブと大豆を入れバジルペーストで和える。これだけ！

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ゆうcafe
ゆうcafe @cook_40049220
2014/03/19 09:56に公開
B級キッチン、目指せA級。
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このレシピのキーワード

大豆 オリーブ

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