ゴーヤが苦手な人もおいしく食べれるよこのレシピの生い立ちゴーヤの大量消費
3~4㎜に切り ボールに入れゴーヤが浸る位 熱湯を入れて10分ほどおき 絞る
鍋にAの調味料を入れて煮る(ザラメが溶けるまで)
ゴーヤを入れて煮たったら中火にして40分ほど煮る
汁気がなくなる前にBの調味料を入れて混ぜる
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