ゴーヤはワタを除き5㍉幅に切ります(レシピID18744882)鶏肉の血合筋・黄色い脂肪部分を切り除き一口大に切ります。

●を合わせてレンジ600ｗ2分加熱し大きなボール等に移しておきます(行程⑥で揚げた材料を入れ絡めます)

揚げ油を熱し170°でゴーヤを素揚げしキッチンペーパーに乗せ油を吸わせておきます。

茄子を洗い水分を拭き食べやすいお好みの形に切り切ったらスグに揚げ、ゴーヤ同様キッチンペーパーに乗せ油を吸わせておきます。

鶏肉に片栗粉を塗し(ポリ袋使用で楽ちん)180°に上げた油でカラっと揚げます(下味なし片栗衣のみなので色付きしません)

鶏肉が揚がったら②のボールに入れタレを絡めます。次にゴーヤ—・茄子も入れ全体を絡めます(鶏肉の片栗衣でトロみ絡みます)