簡単☆豆腐ディップ

となちゅん
となちゅん @cook_40069292

ヘルシーなディップを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ディップで野菜を食べるのが好きだけどカロリーが気になったので。

簡単☆豆腐ディップ

ヘルシーなディップを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ディップで野菜を食べるのが好きだけどカロリーが気になったので。

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材料

  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  2. ◎すりおろしたまねぎ 大匙1
  3. ◎練りゴマ(白) 大匙2
  4. ◎万能タレ 大匙2
  5. りんご 大匙1
  6. ◎はちみつ 小匙1
  7. お好きな野菜 適量

作り方

  1. 1

    ミキサーに水切りした豆腐と◎材料全部を入れて攪拌します。

  2. 2

    あっという間にディップの完成。

  3. 3
  4. 4

    タジン鍋で野菜を蒸しておきます。

  5. 5

    野菜につけて。

コツ・ポイント

玉ねぎが良い感じにピリッと感を添えます。

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となちゅん
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みなさんのアイディア料理を参考にいろいろ作っています。おいしく出来たなと思うと友達におすそわけして喜ばれています。よろしくお願いします。
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