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カルシウムたっぷり納豆入りお焼き
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カルシウムたっぷり納豆入りお焼き-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり納豆入りお焼き

クックEJZIUE☆
クックEJZIUE☆ @cook_40255047

カルシウム&栄養満点のお焼きです。子供も大人もおいしく食べられます。納豆の味は全く気になりません。
このレシピの生い立ち
子供に納豆を食べさせたいのと、一度に栄養がたくさん取れるものと思い作ってみました。
1歳5ヶ月の息子はモリモリ完食。
小さいお子様には子供用のソースや醤油等でどうぞ。

カルシウム&栄養満点のお焼きです。子供も大人もおいしく食べられます。納豆の味は全く気になりません。
このレシピの生い立ち
子供に納豆を食べさせたいのと、一度に栄養がたくさん取れるものと思い作ってみました。
1歳5ヶ月の息子はモリモリ完食。
小さいお子様には子供用のソースや醤油等でどうぞ。

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カルシウムたっぷり納豆入りお焼き

クックEJZIUE☆
クックEJZIUE☆ @cook_40255047

カルシウム&栄養満点のお焼きです。子供も大人もおいしく食べられます。納豆の味は全く気になりません。
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子供に納豆を食べさせたいのと、一度に栄養がたくさん取れるものと思い作ってみました。
1歳5ヶ月の息子はモリモリ完食。
小さいお子様には子供用のソースや醤油等でどうぞ。

カルシウム&栄養満点のお焼きです。子供も大人もおいしく食べられます。納豆の味は全く気になりません。
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子供に納豆を食べさせたいのと、一度に栄養がたくさん取れるものと思い作ってみました。
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材料

作りやすい分量(子供用10枚くらい)
  • キャベツ 2〜3枚
  • ジャコ 30g
  • ひきわり納豆 2パック
  • 細ネギ 8本
  • 桜えび又は小エビ(あれば) 適量
  • ゴマ 適量
  • 小麦粉 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • スキムミルク 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • だし カップ1〜2
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切り、細ネギは小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、片栗粉、スキムミルク、ベーキングパウダー、卵を入れ、だしを少しずつ加えて混ぜる。

  3. 3

    生地にキャベツ、細ネギ、じゃこ、小エビ、ゴマ、納豆を加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンで好きな大きさに焼く。

コツ・ポイント

ひきわり納豆だと、子供も食べやすいかと思います。多めに作って冷凍も。
だしの量はお好みで加減してください。

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クックEJZIUE☆
クックEJZIUE☆ @cook_40255047
2016/02/15 12:40に公開

このレシピのキーワード

お焼き じゃこ 片栗粉 キャベツ サクラエビ 小エビ 卵 こねぎ ゴマ 小麦粉 ひきわり納豆

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