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あぶたま煮★
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あぶたま煮★-レシピのメイン写真

あぶたま煮★

しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

油揚げのよい味が、卵の甘さとマッチしています!鶏肉よりも美味しいと思います!
このレシピの生い立ち
油揚げの残りを利用したくて!雪菜も残ってたので、彩りとボリュームがアップしました!

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しょうちゃんれしぴ
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材料

3人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 雪菜 小1束
  • 油揚げ 1枚
  • 水 500cc
  • めんつゆ 大さじ4
  • 塩 1振り
  • 粉末ダシ 小さじ2
  • 卵 3個
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作り方

  1. 1

    油揚げは千切り、玉ねぎは櫛形切り、雪菜は2㎝に切る。

  2. 2

    鍋に水を沸かし、玉ねぎを入れて煮る。柔らかくなったら粉末和風ダシを入れる。油揚げと雪菜を入れて煮る。

  3. 3

    めんつゆ、塩加えて味が染みる位まで煮て、溶き卵を半分流し入れ、蓋をする。

  4. 4

    卵が固まったら、残りの半分を流し入れる。

    • あぶたま煮★作り方4写真
  5. 5

    蓋をして弱火にかけて、半熟になったら火を止めて蓋をしておく。余熱でもう少し火が通れば出来上がり★

    • あぶたま煮★作り方5写真

コツ・ポイント

卵をふんわり仕上げる為に、2回目に卵を流し入れて、火を止めるタイミングが重要です!

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270
2017/03/29 00:39に公開
働くお母さんに嬉しい、時短!簡単!美味しい!レシピをいつも考えています★子供にも大人にもウケの良いメニューを紹介しますよ!!最近は、ダイエット中でも満足できるお弁当づくりにハマっています(^^)
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このレシピのキーワード

煮物 卵 油揚げ 玉ねぎ 雪菜

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