噛むほどに美味い♪自家製酵母の全粒粉山食

チビくま母ちゃん @cook_40055304
自家製天然酵母使用の、全粒粉山食。
噛めばかむほど美味しい、ヘルシー食パンです♪
このレシピの生い立ち
我が家のいつもの山食レシピで、粉の一部を全粒粉に変えて焼いてみました。
噛むほどに美味い♪自家製酵母の全粒粉山食
自家製天然酵母使用の、全粒粉山食。
噛めばかむほど美味しい、ヘルシー食パンです♪
このレシピの生い立ち
我が家のいつもの山食レシピで、粉の一部を全粒粉に変えて焼いてみました。
作り方
- 1
材料をホームベーカリーで30分ほどこねる。(我が家のホームベーカリー事情で、10分こねるごとに8分休ませています)
- 2
こねあがったら形を整えボウルに入れ、ラップをして2~3倍になるまで1次発酵させる。
- 3
生地を3等分し、乾燥しないようにボウルを被せ10分休ませる。
食パン型に、油分を塗っておく。 - 4
それぞれの生地を縦25㎝横15㎝ほどに伸ばし、横から中央に向かって左右をたたむ。上からクルクルと巻き、型に入れる。
- 5
型に入れるとき・・・
両端の生地は、成型時の巻き方向の向きが左右対象になるように入れる。 - 6
乾燥に気を付けて2次発酵。
型の上の辺より少し下まで発酵したら、、、 - 7
オーブン予熱なし、140度20分→200度25分(計45分)焼く。焼きムラが出そうなときは、途中向きを変える。
コツ・ポイント
自家製天然酵母は、りんご酵母を使っています。
元種は、液種1:強力粉1で継いだものです。
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