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マダコのガーリックソテー
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マダコのガーリックソテー-レシピのメイン写真

マダコのガーリックソテー

あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706

青森県産マダコのガーリックソテーです!(^^)!
このレシピの生い立ち
青森県でタコと言えばミズダコですが、夏場を中心にマダコも漁獲されています。
茹でタコを使ったオリーブオイルで炒めるだけの簡単、お手軽レシピです。

青森県産マダコのガーリックソテーです!(^^)!
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青森県でタコと言えばミズダコですが、夏場を中心にマダコも漁獲されています。
茹でタコを使ったオリーブオイルで炒めるだけの簡単、お手軽レシピです。

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マダコのガーリックソテー

あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706

青森県産マダコのガーリックソテーです!(^^)!
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青森県でタコと言えばミズダコですが、夏場を中心にマダコも漁獲されています。
茹でタコを使ったオリーブオイルで炒めるだけの簡単、お手軽レシピです。

青森県産マダコのガーリックソテーです!(^^)!
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青森県でタコと言えばミズダコですが、夏場を中心にマダコも漁獲されています。
茹でタコを使ったオリーブオイルで炒めるだけの簡単、お手軽レシピです。

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材料

2人分
  • 茹でタコ 150g
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボイルしたマダコを用意する。

    • マダコのガーリックソテー作り方1写真
  2. 2

    食べやすいようスライスする。

    • マダコのガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    袋にタコと片栗粉を入れ撹拌し、全体に塗す。

    • マダコのガーリックソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ、香りが出るまで中火で炒める。

    • マダコのガーリックソテー作り方4写真
  5. 5

    タコを加えて片面を1分程度加熱する。

    • マダコのガーリックソテー作り方5写真
  6. 6

    返して反対側も1分程度加熱する。

    • マダコのガーリックソテー作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて出来上がり。
    小ネギを散らしても美味しいですよ。

    • マダコのガーリックソテー作り方7写真

コツ・ポイント

加熱し過ぎると硬くなるので、軽く焼き目を付ける程度で大丈夫です。
茹でタコに塩味が付いている場合は味付け不要ですが、薄い場合はお好みで塩を加えてください。
オリーブオイルを半分にして、バターを加えても美味しいですよ。

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あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706
2019/04/12 00:27に公開
青森県の魚を使った手軽に作れる料理を中心に紹介しています。関連サイト:あおもりの肴Facebookページhttps://www.facebook.com/aomorinosakana/
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このレシピのキーワード

片栗粉 ゆでダコ にんにく

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